terça-feira, 31 de março de 2015

É impressão minha ou são dois?

Experimentei ... fazer uma eco e descobrir que ia ser mãe de gémeos

Dia 31 do mês de março de 2010 fiz a minha primeira ecografia depois de descobrir que estava grávida.
No ecrã do ecografo via-se ainda um saco embrionário da mãe que tinha acabado de sair.
 O médico explicou-me que iria ver algo semelhante.
 Começada a ecografia o médico não dizia nada, razão pela qual tive que lhe fazer a seguinte observação:
- É impressão minha ou são dois?
Ao que o médico respondeu:
- Estava a tentar arranjar uma maneira de lhe dizer, ainda bem que já percebeu.
Quer dizer, eu sou quase loira, mas não sou quase burra, um mais um são dois!!
Esta é a 1.ª Eco:

Nunca fiquei assustada, mas fiquei sem palavras e a tremer. 
Desci as escadas daquele consultório a tremer. 
Cheguei ao carro a tremer... 
Verdade seja dita, não sei quanto tempo fiquei neste estado.
 Sei sim que fiquei feliz, muito feliz.
 Assustada? Não!

C&A

Experimentei e.... deram-me um cartão com 20% desconto

Ontem fui à C&A fazer umas comprinhas para as crianças. Deixe-lá um pouco mais de 50€. Trouxe 5 peças.
No fim deram-me um cartão que dá 20% de desconto entre 9 e 13 de abril.sem limite de valor e reutilizável durante o período promocional. 





Não encontrei mais informação no site deles e também não perguntei se existe valor mínimo para receber o cartão.
Não sei sequer se vou aproveitar a promoção (já gastei dinheiro de mais) mas resolvi de qualquer modo partilhar a informação!!

segunda-feira, 30 de março de 2015

Feira do Folar

Experimentei e... comprei

Cá em casa somos todos apreciadores de folar, não fossemos transmontanos - só os pais, os filhos já não :-(
A interrupção letiva da Páscoa permitiu-nos rumar a norte e visitar a feira do folar que decorreu em Valpaços.
Para quem não conhece, digo que  Valpaços é uma cidade pequena mas muito agradável. 
Ir até lá comprar um folar e conhecer a cidade é um bom programa, mas só para o ano porque este ano já acabou.
Esta feira decorre (salvo alguma excepção e se não estou em erro) sempre no fim de semana antes da Páscoa.

Apesar de os folares também se fazerem em casa dos avós faz parte da tradição comprar um na feira.
Este está quase a acabar...


Solução caseira para a azia


Experimentei e... resulta

Existem diferentes motivos para ter azia:

 gravidez ou problemas gástricos (neste último caso será melhor consultar o médico)

Existem 3 fatores relacionados com alimentação que geram azia:
Comer muito;
Ingerir alimentos ácidos(cítrinos, chocolate, alimentos fritos ou altos em gordura);
Beber excessivamente bebidas com cafeína e álcool.

Quando eu estava grávida, sofri, tal como outras mulheres de azia. 
Tomava para a combater Maalox que é um comprimido anti-ácido mastigável
Verdade seja dita o efeito era imediato. 
A questão é que a azia era tanta que em determinada altura a frequência com que os tomava começou a ser enorme.
Por conselho de uma enfermeira resolvi experimentar uma solução caseira.
´«Chupar» amêndoas, tais como se apresentam na figura:






domingo, 29 de março de 2015

Protetor solar, o melhor antirrugas

Experimentei…. E uso protetor solar todos os dias!! 

O uso do protetor solar é importante em todas as pessoas, principalmente nas crianças e nas pessoas mais suscetíveis (como eu!!), com pele muito clara. 

Como não bastava ser branca, tenho rosácea e pele atópica, por isso devo ter cuidados extra para evitar agravar a vermelhidão!! 
Além disso, é o melhor antirrugas que existe, não se esqueçam!!! 

No Verão costumo usar protetor solar diariamente, mas admito que nos meses de Inverno me descuido um pouco (apesar de não ser menos importante!!!) 

A intensidade do meu cuidado vai oscilando com a maior ou menor preocupação com a minha pele, que vai sendo influenciada por campanhas e vídeos como este How the sun sees you, já com alguns meses. 
Não deixem de ver este vídeo onde o realizador Thomas Leveritt tentou mostrar o verdadeiro efeito do sol na pele, mostrando aqueles efeitos que são impossíveis de detetar a olho nu e apela à importância do protetor solar. 

 Nos últimos meses usei este protetor solar da Avène com cor, para assim disfarçar também a vermelhidão da cara. Na altura comprei em promoção, com 50 mL, por cerca de 13 euros. 

 Entretanto, nos últimos dias, por aconselhamento médico comprei o Anthelios XL 50+, que fica bastante mais em conta pois tem 300 mL e custou 23.70€. 

E vocês, costumam usar protetor solar diariamente? 

Aconselham algum com uma melhor relação qualidade vs preço?

sábado, 28 de março de 2015

Comida vegetariana

Experimentei e... gostei

A minha entidade patronal está a proporcionar-me workshops de estilos de vida saudável.
O 1.º foi sobre cozinha vegetariana.
Não penso deixar de comer peixe nem carne, mas gostei...
Não penso tornar-me vegetariana, mas nada me impede de fazer algumas refeições diferentes e saudáveis. Usando proteínas de origem vegetal em vez de proteínas de origem animal.

Exemplos de proteínas de origem vegetal:

Seitan - (proteína do glúten do trigo) - é um excelente substituto da carne, pode cozinhar-se e temperar de forma parecida com a carne.

(imagem retirada da net)


Tofu - produzido a partir do soja
Tempeh - proveniente do soja fermentado
Soja
Leguminosas-fava, grão de bico, feijão...
Oleaginosas- noz, amêndoa, avelã...
Sementes - sésamo, chia, abóbora, girassol, cânhamo, linhaça...
Cereias integrais - quinoa, bulgur, cuscuz...
Complementos - levedura de cerveja, gérmen de trigo, proteína do cânhamo, linhaça moída...

Aprendi a fazer:

 Seitan Caseiro

Cuscuz com frutos secos


Comi:

Folhados de seitan
Bolo de chocolatate (sem ovos)


e também feijoada de cogumelos com chouriço de soja

P.S. Não coloquei mais receitas para não tornar o post muito extenso. Quem quiser as outras ou as que mostrei num tamanho normal é só dizer!!

quinta-feira, 26 de março de 2015

Ruga - marca portuguesa

Experimentei e... gostei muito.

No meu local de trabalho há uma colega que se veste com uma roupas que eu gosto.
Não identificava a marca. Solução perguntar-lhe.
Descobri assim a marca  portuguesa Ruga.
Pesquisei na net (aqui) e encontrei a «loja mais perto de mim»
Ontem à hora de almoço dei lá um pulo.
Experimentei 2 peças e gostei.
Não comprei nada, porque não posso comprar tudo que quero, mas lá que tive vontade tive...
No entretanto já tinha recolhido testemunhos e todos relatam que as peças ficam impecáveis lavagem após lavagem. Com a única excepção para o caso das peças que têm brilhantes.
Deixo aqui algum exemplo de peças que gosto e que tirei da página de FB da marca (ver aqui)





As peças da 3 e da última imagem  custavam ( já não existem em stock) 29,75€ em saldos.
Resumindo: espero ansiosamente os próximos saldos!!!
Gostaram? Conhecem a marca? 


quarta-feira, 25 de março de 2015

Copo menstrual


Experimentei e....

Copo menstrual Alguém aqui já ouviu falar do copo menstrual? 
Até há cerca de 1 ano atrás nunca tinha ouvido mas depois de uma pesquisa para alternativas a pensos higiénicos e tampões, para pessoas que fazem reações a estes produtos, encontrei esta solução!
 É prático e económico, apesar de à primeira vista não poder parecer, pois custa cerca de 30 euros (comprei o meu no site  pegada verde por 29 euros) mas pode durar até 10 anos.
Há várias marcas, o meu é da marca Lunette ( ver aqui ) e é transparente, mas há de várias cores. Há vários vídeos no youtube que explicam como colocar o copo menstrual: por exemplo este
É uma alternativa mais ecológica, saudável, económica e com maior capacidade de absorção que os habituais pensos e tampões.
 Pode ser usado por até 12h, pelo que pode ser usado a dormir desde que não seja por mais de 12h. Sinceramente, para dormir não costumo usar, mas até agora estou muito satisfeita com a minha escolha!!
De tudo o que li até agora, apenas vi que não deve ser usado no período pós-parto, não conheço mais nenhuma contra indicação. Admito que antes de comprar tinha várias dúvidas e por isso li várias opiniões na internet, tendo em conta que não é um investimento assim tão pequeno: “será que o consigo colocar?”, “será que não verte?”, “será prático?”, “será fácil de lavar?” Hoje em dia, depois de ter comprado o meu há cerca de meio ano, aconselho vivamente!! Nenhum dos meus receios se confirmou. 
Há por aí mais alguém que tenha experimentado?


Chá de folha de laranjeira

Experimentei e... gostei muito

Eu gosto de chás.
 Para os apreciadores de chá deixo uma sugestão: 
Chá de folha de laranjeira.


O sabor tem semelhanças com o chá de limão.
Sempre que visito o meu avô faço-o.
Pessoalmente prefiro fazer o chá no momento exatamente a seguir a apanhar a folha. 
Noto diferença.
Para quem não tem facilidade em encontrar laranjeira também existe a folha à venda em ervanárias
 Experimentem e digam lá se não é delicioso?

terça-feira, 24 de março de 2015

Depilação com linha de algodão

 Experimentei e... gostei

 Se há coisa que não consigo fazer sozinha é arranjar as sobrancelhas.
Mais ou menos há meio ano resolvi experimentar depilação com linha de algodão (ou Threading).
A única desvantagem que encontro é o preço, sensivelmente o dobro. Mas como a duração é maior acaba por compensar. Esta técnica consegue arrancar o pêlo com linha de algodão. Tem a vantagem, por exemplo, de conseguir arrancar pêlos com tamanho muito inferior comparativamente com o método tradicional.
Já alguém experimentou?



Aqui ficam outras vantagens (retiradas da wikipédia):
  • O Threading é principalmente indicado para peles muito sensíveis (NÃO SEI !!!);
  • Não cria rugas, não corta, não queima; (SIM)
  • Não provoca reacções alérgicas (SIM);
  • Menos doloroso em comparação com outros métodos, como a cera quente ou fria e a pinça (PARECE-ME IGUAL);
  • Não surgem consequentemente borbulhas ou qualquer outro tipo de irritações após a depilação (SIM);
  • Esta técnica não tem qualquer influência em alterações na pele, ou até musculares, ao contrário da cera, que dilata o músculo fazendo-o descair (SIM);
  • Quem utiliza esta técnica, pode ainda constatar um notável retardamento do crescimento do pêlo, após as três primeiras sessões (NÃO SEI SE É PSICOLÓGICO, MAS PARECE-ME REALMENTE QUE SIM!!!);
  • Ajuda a desencravar os pêlos, uma vez que a linha ao deslizar sobre a pele, promove o efeito de esfoliação (SEM DÚVIDA);
  • Aclara e suaviza a pele (ACLARA? NÃO SEI.SUAVIZA?SIM);
  • Duração de 3-4 semanas ou mais, dependendo de cada pessoa (SIM);
  • Ao depilar, não é retirada a camada superficial da pele, e nem são usados produtos químicos nocivos para a pele (SIM);
  • Trata-se de um método tradicional, oferecendo mais higiene e cuidado (SIM);
  • É uma excelente forma de depilar, para quem pretende seguir um regime de beleza mais natural (SIM);
  • Quando feito correctamente, a pele não fica vermelha muito mais do que alguns minutos após a sessão de depilação (SIM);
  • Oferece um resultado perfeito para sobrancelhas, uma vez que é mais delineadora e precisa, tendo como resultado um olhar mais limpo (SIM, SIM,SIM!!);
  • Mais rápido e fácil para modelar as sobrancelhas (SIM).
Ver  aqui como executar a técnica, neste caso aplicada ao buço.

segunda-feira, 23 de março de 2015

Rugui Shoes

Experimentei e... Gostei! 

 Já ouviram falar da marca de calçado Rugui?
 É uma marca portuguesa com relação qualidade vs preço razoável, com calçado elegante e de qualidade. 
Mesmo assim, costumo esperar pela época de saldos, sempre ficam mais acessíveis.
 Penso que deve ser uma marca recente, pois não me lembro de ver calçado desta marca há uns anos atrás! Tirei foto às minhas sandálias (Primavera/Verão 2014) e botas (Outono/Inverno 2014), que são as duas experiências que tenho com esta marca.
 Como veem, estão ainda em muito bom estado! Principalmente as botas têm tido muito uso!! Foram há pouco tempo para arranjar, pois o fecho estragou-se (acontece!) mas foram para a fábrica e já as tenho de volta, com um fecho novo.




Deixo também uma imagem retirada do site da marca, para verem como ficam elegantes as sandálias:

Conhecem esta marca? Que opinião têm?

«Cantinho» do pequeno almoço

Experimentei e... é prático

Aqui em cá em casa há o «cantinho do pequeno almoço».
É a zona da cozinha onde está concentrado tudo que esteja relacionado com essa refeição.
É prático ter tudo junto.
Não é «chique» como os que encontrei pela net, mas é O MEU cantinho...


Cá entre nós que ninguém nos ouve...
Os «cantinhos que se seguem são bem giros, mas devem dar uma trabalheira para limpar o pó!!.
É que sou que o limpa e é tarefa que não gosto
Eu sou um bocado minimalista (= quanto menos à vista, melhor!!)

Aqui se seguem as fotos «chiques»:








Fotos retiradas da net 
(se tiverem direitos de autor é favor avisar que eu retiro)

sábado, 21 de março de 2015

Como saber se o ovo está estragado?

Experimentei e...  funciona, já o faço há anos!!



Colocar o ovo num recipiente com água e observar:



Se o ovo flutuar significa que está velho e poderá  não estar bom para consumo!

E se estiver cozido?
Quando está  cozido, é também fácil distinguir um ovo mais velho de um fresco
através da localização da gema.
ovo cozido-03
Num ovo fresco a gema está centrada na clara.





sexta-feira, 20 de março de 2015

Por que razão os eclipses são tão raros?

Experimentei ... ver um eclipse parcial do Sol



Hoje ocorreu um eclipse parcial do sol em Portugal.
A Lua colocou-se entre a Terra e o Sol e deixou de se ver parte deste.
(Eclipse significa desaparecimento)
Na minha memória recordo ter assistido apenas a 3 fenómenos destes.
A 1.ª vez , há muito, muito tempo atrás usei uma película de radiografia para proteger os olhos
 (na altura era o normal!!)
A 2.ª vez, estava nos Açores, e lá quase não foi visível.
A 3.ª foi hoje (com óculos próprios)!
Por que razão é este fenómeno tão raro?
Porque os 3 astros: Sol, Lua e Terra têm que estar perfeitamente alinhados, no mesmo plano, mas devido ao plano de órbita da Lua ter uma inclinação (5,2º) e a Terra (23,5º) acontece que em relação ao equador da Terra a órbita da Lua tem uma inclinação que varia de 18,3° (23,5° - 5,2°) a  28,7° (23,5° + 5,2°). 
Assim o alinhamento perfeito dos 3 astros verifica- se muito raramente!!!


Podia-me dar para pior... Amanhã volto às dicas!!

Como separar gema da clara de forma rápida?

Experimentei e... funciona mesmo

Como separar gema da clara de forma rápida?
Vejam o vídeo:
(retirado do youtube)
video

Se gema estiver inteira funciona mesmo
Se  a gema estiver a desfazer-se... nem tanto!!
Se vou substituir o método tradicional por este?
Não sei, o tempo o dirá...


quinta-feira, 19 de março de 2015

Dia do Pai - Ideias cá de casa #3

Experimentei e... o resultado foi este


Este ano não tive muito tempo para pôr na prática umas ideias que tinha na cabeça.
O que fizemos?
Na ausência do pai
Nós:
Ligamos pc
Imprimimos as letras «P»; «A»; e «I»
Eles:
Pintaram
Cortaram ( eu dei uma ajuda nas partes complicadas)
Nós:
Colamos na cartolina preta as letras
Escondemos do pai

Uns dias depois...
Sessão fotográfica
Tive que «comprar» (tão correto!!) o meu fillho
 com um kitkat.  Ele não se queria deitar na relva dizendo que estava molhada
 (estava fria é verdade!!)
No fim fizemos uma montagem com 4 das melhores fotos.
Aqui fica, apenas, parte de uma!!


Dia do Pai - Teste gravidez

Experimentei e... deu positivo

Estávamos nós no dia 19 de março de 2010.
O período menstrual estava atrasado apenas 4 dias...
Nesse dia, fiz o teste da farmácia sozinha.
E...
... descobri que ia ser mãe.

(Imagem retirada da net)

 Depois do resultado positvo. Arranjei um bilhetinho à pressa onde escrevi:
 FELIZ DIA DO PAI. 
Coloquei-o no no nosso cantinho do pequeno almoço para o recém papá o encontrar.

Por isso para mim, o dia do Pai é o dia em que eu comecei a ser mãe.
Feliz dia para todos os pais!!

quarta-feira, 18 de março de 2015

Detergente máquina loiça - marca branca

Experimentei e... não gostei

A minha loiça vai bastante suja para a máquina.
Na melhor das hipóteses fica no fundo da pia enquanto lavo peças que não podem lá entrar!
Já experimentei alguns detergentes de marca branca na máquina da loiça, mas não fiquei muito fã.
Alguns acabei mesmo por deitar fora...
Por isso uso sempre de marca.
Os meus preferidos são:

São ambos muito caros, por isso só compro em promoção (fazendo algum stock na altura).
O Fairy está em promoção até amanhã no Jumbo/Pão de Açúcar.
Uma embalagem de 90 cápsulas custa 9,99€, saindo cada unidade a 0,11€
(Nunca encontrei preço inferior)
Aceitam-se e agradecem-se sugestões/opiniões marca branca e não branca!

P.S. A propósito de máquinas da loiça ver  aqui  estudo que mostra as vantagens energéticas de usar a máquina de lavar loiça em comparação com a lavagem da mesma à mão.

terça-feira, 17 de março de 2015

Danone - vales de desconto


Experimentei e... registei-me

Gosto muito dos iogurtes danone, mas habitualmente só compra quando há descontos/promoções.

Registei-me então no site alimenta sorrisos. Mais alguém?



Neste site podem obter-se vários vales de descontos grátis em troca de pontos que se conseguem ao registar o código existente no verso da embalagem de papel dos iogurtes Danone.

Apenas tem de se escolher o vale que interessa, trocar por pontos, imprimir e usar na loja no prazo indicado! 

P.S.  Como estou registada há pouco tempo, ainda não consegui vales :-( 

Dia do Pai - Ideias cá de casa #2

Experimentei e... gostei muito do resultado


Esta é a foto ( não completa) que oferecemos ao pai cá do sítio no ano passado.


Está visto que eu gosto de pés ( ver mais aqui)

Mais uma vez utilizei guaches, muitos toalhetes e especialmente muita PACIÊNCIA!!!.

Não imaginam a quantidade de fotos falhadas!!!

segunda-feira, 16 de março de 2015

Lavar louça à máquina ou à mão?



Experimentei... mostrar o estudo comparativo ao meu marido.

Tenho que confessar: não mudou nada!!




Cá em casa há máquina de lavar de loiça porque a cozinha vinha equipada. 


(imagem retirada da net)

Já que ela existe uso e abuso. Só «raspo» a loiça antes de a colocar na máquina. Ou então coloco-a no fundo da pia para ir amolecendo enquanto lavo peças que não podem ir à máquina.

Já por diversas vezes li que é mais económico usar a máquina da loiça. Nunca fiz as contas. Mas se for o meu marido a lavar a loiça... Sim, nesse caso é mais económico usar a máquina de certeza. Não é que aquela criatura NUNCA fecha a torneira?!

Aqui fica um estudo comparativo:

(Retirado de: http://www.finish.pt/dicas-e-sugestoes/#tip=5833)


LAVAGEM À MÃO:

· A água usada - 140 L

· A energia utilizada - 3,5 kWh

· Tempo gasto - 71 min




LAVAGEM À MÁQUINA:

· A água utilizada - Ciclos curtos: 13 L / Normal: 18 L / Intensivo: 27 L

· A energia utilizada - Ciclos curtos: 0,9 kWh / Normal: 1,6 kWh / Intensivo: 2,0 kWh

Tempo gasto: Lavagem rápida: 39 min / Normal: 131 min / Intensivo: 112 min 

(As máquinas de lavar loiça também aquecem a água de forma mais eficiente, o que resulta numa menor perda de calor de aquecimento da água. Além disso, a máquina de lavar loiça é construída de forma a que se evitem as perdas de calor para o exterior. Mais uma razão para usar sua máquina de lavar loiça!)

Assim, a máquina de lavar loiça poupa tempo e trabalho, mas melhor que isso, é realmente eficiente a poupar água e energia. 



E por aí, à máquina ou à mão?

domingo, 15 de março de 2015

Dia do Pai - Ideias cá de casa #1

Experimentei e... o resultado está à vista

Aqui fica a prenda feita a 2 mãos 2 pés  para o 2.º dia do pai comemorado cá em casa.
(Qualquer dia explico o 1.º)
Já passaram quase 5 anos, mas lembro-me tão bem!!
E tudo começou assim...
Era uma bela tarde...
... sozinha com  2 crianças de 4 meses e meio no Wc
... 2 pratos da sopa recipientes: um com guache azul, outro com guache rosa.
Quem será o primeiro, pensei eu? Ela, sim ela. Ele vai chorar de certeza.
Pego nela, enquanto ele fica na espreguiçadeira.
Começo a fazer carimbos com um dos pares de pezinhos mais lindos do mundo (do meu mundo) numa folha A4
Não imaginam as borradas.... As tentativas... Mas lá se conseguiu!
Em seguida banho.
Depois  dela ficar pronta. Segue-se ele.
Começa a chorar... (eu sabia!!)
Agora sei, devia ter tido a inteligência de aquecer a água para os guaches primeiro.
Repete-se o processo anterior.

Passado alguns dias...


Não ficou como eu queria. 
Eu queria os pés do tamanho real. Não pedi para encolherem... 
Também não pedi a «moldura» 
Enfim...
Mas, como o pai não sabia o que eu idealizara, adorou a surpresa que encontrou ao pequeno almoço.

P.S. Guardei as folhas com os «carimbos» não vá a caneca partir-se!!



sexta-feira, 13 de março de 2015

Visita à biblioteca municipal


 Experimentei e... as crianças adoram

Quem  se lembra das famosas bibliotecas itinerantes?



Quando eu era pequena (mais ainda) ia lá sempre com a minha mãe e irmã. Tenho muitas recordações desses tempos!!!
Há uns dias atrás cruzei-me com uma, pensei que já não existiam!?
Em pesquisa pela net percebi que algumas escolas primárias recebem a visita destas bibliotecas que carregam os livros na escola Sede do Agrupamento.
Cá em casa a biblioteca de 2 crianças  de 4 anos é pequena...
(faltam alguns livros, mas não muitos)


... mas já têm cada uma o seu cartão de leitor da biblioteca municipal. 
Assim têm sempre livros «novos», eu tenho mais espaço em casa e mais dinheiro na carteira!!
Todos os 15 dias, mais coisa menos coisa lá vamos nós... a caminho da biblioteca.
Se eu me esquecer há sempre quem me lembre
Explicar o conceito de empréstimo é que foi complicado.
Foi preciso um GRANDE trabalho de casa de preparação. 
Último empréstimo:


Aproveito e trago também um para mim.