Luva de crina para pele macia

Experimentei e...funciona.

Celulite é um problema de quase todas as mulheres.

A melhor forma de nos livrarmos dela é realizando exercício e ter bons hábitos alimentares.

Todas sabemos estas regras  na teoria o problema é passar à prática.

Também sabemos que a ativação da circulação das zonas com celulite melhora o problema!

Há uns  anos li algures a sugestão de usar uma luva de crina

para resolver o problema.

Comprei uma exactamente igual à da imagem.

Sinceramente não sei se é eficaz no combate à

a celulite.

 Não tenho a certeza se a minha celulite diminui?!

Mas tenho a certeza que  a luva funciona muito bem como esfoliante, no meu caso diminuiram

significativamente umas borbulhas pequenas (acho que são mini-pêlos encravados) nas pernas.

Eu uso durante todo o ano depois do banho, mais ou menos uma vez por semana
com movimentos circulares.

A pele mais cuidada, suave e livre de impurezas e imperfeições.

Mais alguém usa?

Furar orelhas, a partir de que idade?

Experimentei... não furar

Como já sabem este blog é escrito por 3 irmãs e apenas uma de nós tem as orelhas furadas... e mesmo assim não faz muito tempo. 

Mas hoje o que me leva a escrever este post é um artigo que li no blog Tudo sobre minha mãe sobre furar as orelhas das crianças:

«Mais de 28 mil ingleses já assinaram uma petição no Reino Unido para proibir que crianças tenham as orelhas furadas para usar brincos. Os autores da petição argumentam coisas do tipo: “crueldade humana e abuso infantil” e que um bebê não tem capacidade de consentir ou não sobre isso. (...) quer que haja uma lei exigindo uma idade mínima para uma criança usar brincos. (...)  ”"A dor severa e o medo é infligida às crianças desnecessariamente. Não há nenhum outro motivo para fazer isso do que satisfazer a vaidade dos pais. Outras formas das crianças serem fisicamente prejudicadas são ilegais - esta não deve ser diferente “.

Nem é preciso dizer o quanto este assunto é polémico. Gisele Būndchen que o diga. A celebridade mundial teve que ouvir muitos desaforos nas redes sociais quando decidiu furar a orelha da filha, quando ela tinha 9 meses de idade. O mesmo aconteceu com Jennifer Lopes e Angelina Jolie, ao fazer o mesmo com as filhas em idades diferentes.»

ler mais aqui

A minha filha que tem apenas 4 anos já me pediu  por diversas vezes para furar as orelhas.

Até já escolhemos brincos, mas quando chega a hora ela própria fica com medo e adia para o dia seguinte!!

Qual é a vossa opinião?

Ampolas Seishin para a queda de cabelo

Experimentei… e resultou!!

O final do ano de 2013 foi de grande desgaste para mim, tanto a nível pessoal como profissional, o que se refletiu no meu cabelo. Estava fraco, caía… Pensei que mais tarde ou mais cedo ficaria careca! Havia sempre imensos cabelos no chão do meu quarto e da casa de banho, na minha almofada e na roupa. Enfim… Sempre tive alguma queda de cabelo, mas nada parecido com aquilo!

A situação arrastava-se há quase um ano até que uma amiga me falou de umas ampolas que, segundo ela, resultavam mesmo! Em Setembro de 2014 resolvi experimentar. E não é que resultam???

As ampolas são da Seishin. Eu comprei-as minhas na loja RR Center do centro comercial Braga Parque.

É kit é composto por 12 ampolas, sendo que 6 são para prevenir a queda de cabelo (Genki) e as outras 6 são para estimular a actividade da raiz (Genki ri_genesis).

Optei por comprar a box que trazia também um champô anti-queda (Sizuca shampoo).

Devemos colocar 2 ampolas por semana, depois de lavar o cabelo com o champô, pela seguinte ordem:

4 Genki + 4 Genki ri_genesis + 2 Genki + 2 Genki ri_genesis

Como estava com crise muito forte de queda de cabelo fiz duas caixas seguidas, ou seja, usei 24 ampolas (é o recomendado para estes casos).

O cheirinho é muito bom e tem-se uma sensação de frescura muito agradável!

Adorei! O cabelo deixou de cair e vi muitos cabelinhos a crescer por toda a cabeça. Agora já devem ter cerca de 6 centímetros!

Para prevenir a queda devemos fazer um tratamento destes (12 ampolas) 2 vezes por ano: no início do outono e outro no início da primavera.

Cada box ampolas +champô fica por aproximadamente 35 euros.

Podia ser mais barato… Mas quando resulta não tenho pena do dinheiro que gasto!

Bem, fica a sugestão J

Tomate versus caspa

Experimentei e... resulta

Na zona da nuca/pescoço costumo ter umas lesões de eczema da pele. 

Para ultrapassar o problema crónico uso uma pomada com cortisona que me resolve o problema por cerca de 15 dias. 

Se saio de casa por uns dias, esquecendo-me da pomada, e começam as comichões, não compro outra. Compro antes um tomate, maduro, parto ao meio e esfrego na zona afectada e resulta, fico com o meu problema resolvido durante mais uns dias (não tantos como com a pomada!!) 
Penso ter lido este «truque» naqueles livros «Viva Melhor»

Aplico à noite  e deixo actuar até de manhã. 

Quando uma amiga me diz que utiliza um truque parecido para resolver o problema do couro cabeludo com caspa, não duvido que funcione. Contudo, não tenho caspa para poder por mim mesma testar a receita.

De qualquer modo resolvi partilhar. Aqui vai:

1 tomate e 4 colheres de sopa de vinagre, passar a varinha mágica e aplicar em todo o cabelo. Deixar actuar cerca de 30 minutos e... Adeus caspa!

(Em   seguida deve ser aconselhável lavar a cabeça, digo eu!!!)

Sugestão de rodapé: passar um pente fininho porque algumas sementes ficam «perdidas» nos cabelos!!

Higiene do sono

Experimentei e... 

Tenho tido noites mais tranquilas!

Sempre tive dificuldades em adormecer, acordava com o mínimo de barulho e frequentemente levantava-me a meio da noite para ir à casa de banho...

Desde que há 2 anos atrás tive que estudar para um exame durante 5 meses, sem fazer mais nada da vida e conseguir ter energia para acordar todos os dias, tive de educar o meu sono!

Para isso tive de corrigir os meus principais erros!

Foi nesta altura que comecei a praticar exercício físico, nomeadamente correr, porque sabia que me fazia bem. Ao fazer exercício físico ficava cansada e na hora de dormir adormecia muito mais depressa...

 Aprendi a gostar de correr, tal como já tinha dito no post do 25 de abril.

Hoje em dia corro porque gosto, porque me faz bem física e psicologicamente!! Para mim, não há melhor calmante!!!

Toda a vida bebi quase 1L de leite por dia (1 chávena de manhã + tarde + antes de dormir). 

Sei que até bebia leite demais, mas eu gostava (e gosto!), pelo que nunca consegui reduzir às doses...

Contudo, desde que deixei de beber o leite antes de dormir reparei que o meu sono é mais pesado e reparador ao longo de toda a noite, com um menor número de despertares...

Sei que devia deixar de utilizar o computador antes de dormir, mas esse erro admito que ainda não consegui corrigir!

Para compensar, guardo uns minutinhos para ler pelo menos uma folha de um livro antes de dormir (às vezes acaba por ser mais, se estiver numa parte interessante do livro!)

Neste momento, estou a ler:

E estou gostar! De José Saramago já li Memorial do Convento e Ensaio sobre a cegueira.

Gostei muito de ambos, aconselho!!

Há por aí fãs de Saramago?

Há por aí gente com insonias?

Façam exercício físico, evitem os líquidos e relaxem antes de se deitarem ao ler umas páginas de um livro...

Não sou só eu que digo isto, facilmente se encontram estas dicas ao pesquisar na Internet:

Dormir bem é muito importante, só temos de educar o nosso sono!

Já agora, uma boa noite para todos :)

Geocaching... caça ao tesouro para crescidos

Experimentei e... fiquei com o bichinho

Como já tinha tido dito aqui a minha entidade patronal  está a proporcionar-me formação/workshops sobre estilos de vida saudável.
Um dos workshops foi sobre Geocaching.

Geocaching é um passatempo/jogo/desporto ao ar livre no qual se utiliza um GPS para encontrar uma "geocache" (ou simplesmente "cache").

É uma espécie de caça ao tesouro para gente crescida!

A aventura começa procurando recipientes («caches») inteligentemente escondidos.

Existem milhões de geocaches em todo o mundo:

 à espera de serem encontradas, tal como se mostra no vídeo seguinte:

Uma cache típica é uma pequena caixa (ou tupperware) que contém um livro de registo.

Pesquisando na Wikipédia, vi que existem várias:

Micro-cache: pequena caixa onde quase só cabe o livro de registo - as mais comuns são caixas de rolo fotográfico 35mm.

Multi-cache: necessita de uma visita a um ou mais pontos intermédios para determinar as coordenadas da cache final.

Cache-mistério: necessita que o geocacher resolva um enigma para encontrá-la.

Cache-evento: um encontro de geocachers.

Virtual: local a visitar sem caixas escondidas mas que supostamente deve ter algo bonito ou interessante. A visita terá que ser provada através da revelação de algo que garanta que o geocacher esteve presente.

  

Como Começar?

1.Descarregar a aplicação do Geocachin.com

No meu caso conselharam-ne a descarregar a aplicação C: Geo  para Android (descarregar aqui)

Aqui está um tutorial  em vídeo sobre a mesma:

Existem aplicações equivalentes ao C:Geo para dispositivos Apple - iPhone (aqui)

2. Crie uma conta gratuita

3. Seleccione a geocache que quer procurar,depois navegue para a sua localização

4.Assim que a encontrar, assine o livro de registos e coloque-a exactamente como a encontrou

5. Carregue no botão “Encontrei” na aplicação ou faça o seu registo online

Depois do workshop estava entusiasmada para começar, por isso fiz tudo mal, saí de casa sem a preparação necessária. Uma aventura de geocaching precisa ser minimamente planeada.

Para algumas caches, basta o dispositivo com GPS, mas para outras poderão ser necessários mais recursos.

Por exemplo:

• Canivete tipo MacGyver ( já precisei utilizar a função alicate);
• Água (não só para beber, também pode ser necessário para o próprio jogo);
• Caneta e bloco;
• Alguma coisa para deixar na cache, caso queira retirar alguma coisa da mesma.

 Outras sugestões:

• Um amigo ou vários (tem mais piada!!);
• Calçado próprio para caminhadas;
• Lanterna;
• Protector solar:
• Bateria adicional para o GPS;
•  Maquina fotográfica ou de filmar;
• Alguma comida.

E por aí, algum viciado?

Suporte Básico de Vida

Experimentei e...

Todos deviam experimentar :)

Ontem aproveitei a minha manhã de sábado para uma formação de Suporte Básico de Vida.

Quem aqui tem alguma formação deste tipo?

Infelizmente, no nosso país há uma grande falha no que diz respeito ao ensino de Suporte Básico de Vida, ao contrário de outros países nos quais existe uma verdadeira cultura de emergência médica enraizada na sociedade.

Muitas vezes se reclama porque os socorros demoraram a chegar, mas a verdade é que como se vê na Cadeia de Sobrevivência a seguir, os primeiros dois passos são praticáveis por quem está ao lado da vítima.

Ligar o 112 (Primeiro passo) quando estamos perante uma vítima inconsciente e que não respira penso que é já uma atitude realizada pela maioria das pessoas. 

E o Suporte Básico de Vida (Segundo passo)?

Só depende de nós! Podemos salvar vidas!

No youtube podemos encontrar vários vídeos que explicam todos os passos para uma melhor abordagem de uma paragem cardio-respiratória.  

Se não conhecerem a pessoa e não se sentirem à vontade para as ventilações ("respiração boca a boca), façam compressões ininterruptamente, enquanto tiverem energia para tal (ou troque, se tiver gente perto que o possa substituir)!! Páre apenas se estiver exausto, se houver sinais de vida (mexer um membro, falar...) ou se chegar a ajuda!

Resolvi partilhar este vídeo do INEM, que tem uma série de vídeos que explicam a melhor abordagem de várias situações no dia-a-dia.

Deixo ainda um vídeo, também ele pedagógico, mas que o fará rir um pouco! 

Não deixe de o ver e ouvir, o ritmo da música é o mesmo da reanimação!!

Já fizeram Suporte Básico de Vida a alguém? 

Conhecem histórias bem sucedidas? Existem muitas, por isso vale mesmo a pena investir a ver este vídeo pelo menos uma vez por ano!! 

Podemos salvar vidas e aqueles que estão próximos de nós podem salvar a nossa vida :)

Raspador para pés

Experimentei e...

Tornou-se hábito usar!!

Como já devem ter reparado pelo post do Calçado Fly London, não suporto ter os pés fechados, muito menos em pleno verão...

Assim, passo os meses de calor descalça, de chinelos ou sandálias. É raro andar com o pé fechado nestes meses...

Contudo, os meus pés têm muita tendência a ficar com a pele seca e descamativa, principalmente no calcanhar! 

No final do Verão passado decidi finalmente fazer alguma coisa pelos meus pés (que até aí andavam um pouco descuidados) e comprei este raspador para pés no Continente. 

Na altura havia várias opções mas optei por este pois me pareceu aquele que ao mesmo tempo que teria o efeito pretendido, também não seria agressivo o suficiente para me causar qualquer lesão inadvertidamente...

Comprei ainda este conjunto, de creme e esfoliante para pés, da RISQUÉ:

Quanto a este conjunto, tenho de admitir que às vezes acabo por não o usar diariamente e no fim do banho ponho o creme hidratante que coloco no resto do corpo também nos pés, mas estou satisfeita com esta minha opção!!

Os meus pés têm uma pele muito mais macia e não tenho vergonha de os mostrar!!

Também costumam ter cuidados diários com os pés?

Sugerem mais algum cuidado?

No dia Mundial da voz recordo a geração rasca

Experimentei... ficar 3 meses afónica

No ano letivo 1994/1995 frequentava o 12.º ano na Escola Secundária Alberto Sampaio em Braga.

Fiz parte dos muitos alunos que fizeram a contestação às Provas Globais desse ano.

 Foram vários dias de grave e sem aulas. 

Sim, fiz parte da Geração Rasca!!

Na rua gritávamos: Não fazemos!! Não fazemos!!

Por todo o país o mesmo cenário:

Na Maia

Em Coruche: 

Os dias estavam húmidos, mas não estava frio. Eu estava demasiado agasalhada. As minhas cordas vocais não aguentaram. Os tratamentos não resultaram à primeira!!

Explicaram-me mais tarde que as minhas cordas vocais quase romperam, ficariam com cicatrizes. Teria que ter cuidados redobrados para sempre.

As provas globais prevaleceram…e eu continuei afónica durante 3 longos meses.

Lembro-me  de estar no início de uma dessas provas tentar questionar uma professora e ela não me entender.

Passar 3 meses afónica foi o suficiente para perceber o quanto a minha voz é importante. Pertenço a um grupo de risco, os chamados profissionais da voz, preciso da minha voz para trabalhar!

Na net encontram-se várias sugestões de cuidados a ter com a voz. 

E porque hoje é o Dia Mundial da Voz aqui ficam alguns:

1. Beba cerca de 1,5L/2L de água por dia e inicie a hidratação pelo menos 30 minutos antes de falar.2. Boceje várias vezes ao dia, inclusive para aquecer a voz. Se o contexto o permitir, bocejo com som!3. Antes de usar a voz realize movimentos mastigatórios amplos e com vigor, como se mastigasse uma maça exageradamente grande. Deve também faze-lo enquanto “mastiga” o som mmmm.4. Espreguice e realize alongamentos pelo menos duas vezes por dia, principalmente na musculatura do pescoço, dos ombros e da bacia. É um hábito importante no combate às posturas mantidas e incorretas.5. Adote uma posição frente-a-frente quando falar com alguém ou com uma plateia. Evite falar enquanto o corpo e o pescoço estiverem voltados e a gerar tensões musculares contra-indicadas.6. Fale sempre com som mesmo quando sentir a voz cansada, sussurrar só vai agravar esse estado de fadiga vocal.7. Se sentir necessidade de tossir ou pigarrear para “limpar” a voz experimente engolir a saliva ou beber água. Caso estas estratégias não resultem, tussa o mais silenciosamente possível, evitando a produção simultânea de voz e a agressão/lesão das pregas vocais.8. Utilize um vestuário confortável que facilite os movimentos corporais e respiratórios, especialmente na região do tronco (barriga e peito) e do pescoço.9. Evite o uso de pastilhas, rebuçados e sprays SOS para preparar e prolongar o uso vocal quando existe mal-estar, rouquidão e dor. A sua ação analgésica vai camuflar o mau uso/ abuso vocal, agravando a situação. Estes químicos podem, por outro lado, ser úteis no período de repouso vocal.10. Cerca de 49,9% dos profissionais da voz em Portugal apresentam algum tipo de alteração vocal. Se sentir alguma das queixas/sintomas mencionados de forma recorrente ou outra alteração vocal por mais de 15 dias procure o Terapeuta da Fala e/ou o Otorrinolaringologista.

Verniz de gel: sim ou não?

Experimentei... gostei, mas não me converti!

Não sou muito de arranjar as unhas fora de casa. Por um lado a questão financeira, por outro lado não tenho muita paciência!!

Quando a moda do verniz de gel apareceu lá fui experimentar: 1, 2, 3,.. algumas vezes. Realmente há muitas vantagens.

Para mim a principal é não ter de esperar que o verniz seque (sim, não sou rapariga paciente!!)

Claro que a unha se mantém bonita mais tempo.

Mas o problema começa quando se nota o crescimento da unha entre o verniz e a cutícula. Isso é que eu não gosto. Se as cores formem fortes... então nem se fala.

E tirar aquele verniz? Mais uma dose de paciência!!

As idas constantes à manicure não se dão bem com a minha paciência e carteira. Além disso, as minhas unhas ficavam muito mais fracas (sei que há testemunhos que dizem precisamente o contrário).

Por isso, normalmente, prefiro o descompromisso com o gel e arranjo as unhas ao meu ritmo. 

Aplico um top coat e o resultado não é assim tão diferente com a vantagem de quando o crescimento de notar rapidamente resolvo o problema.

O resultado do trabalho de ontem foi este:

 Duas camadas de verniz normal e um top coat da kiss.

É um bocadinho caro (15mL, 7,85€) mas gosto.

 Não experimentei outros, mas aceitam-se sugestões!!

Pasta de água para a face

Experimentei e...

Como já falei no post do protetor solar , tenho rosácea (tendência a ter a pele da cara um avermelhada) e pele atópica, pelo que tenho de ter um cuidado acrescido na cara... 

Na minha última ida ao dermatologista, juntamente com o protetor solar, fui aconselhada esta pasta de água da LetiAT4 (custou cerca de 10 euros)  antes de me deitar.

Admito que é estranho para mim estar a colocar na cara um creme cuja indicação principal é a dermatite das fraldas dos bebés... Ainda não consegui ver resultados, pois ainda não passou assim tanto tempo desde que comecei a aplicar, mas se não fizer bem acredito que mal também não faça!! Apenas posso dizer que a pele anda super macia :)

A pasta de água tem na sua composição óxido de zinco que tem além de uma ação antisséptica, anti-inflamatória e cicatrizante, um papel como protetor solar.

Além da pasta de água foi prescrito ainda óxido de zinco em comprimidos, que me aconselhou a comprar este vendido apenas em Espanha , mas quanto a isto ainda não tive coragem de avançar para a experimentação.

Há por aqui alguém com experiência em pasta de água na cara?

E comprimidos à base de zinco, por problemas de pele, alguém ouviu falar?

Um dia destes partilho o enorme stock de cremes e pomadas que tenho ou experimentei.

Já deu para perceber que não é uma lista pequena!!

Terapia da fala

Experimentei... usar o SNS

Lembro-me de não ter filhos e achar que todas as crianças andavam na terapia da fala, que era uma espécie de moda. Pois bem, como diz o proverbio português: «Não cuspas para o ar que te pode cair em cima», chegou a vez da minha filha de precisar do serviço.

A minha filha não ouvia bem e ressonava como gente crescida.
 Foi foi operada no passado mês de  julho, tirou adenoides, amígdalas e pôs "tubinhos" nos ouvidos.

Desde então verificaram-se de facto melhorias no que respeita à fala, mas não significativas.

Tive por isso de equacionar a terapia da fala.
Descobri então que o Serviço Nacional de Saúde também o faz, não fazia ideia!!
Lá fui falar com a médica de família, mais ou menos há um mês atrás e ontem de manhã  recebi telefonema para ir com a pequena ao hospital, à primeira consulta. Vamos lá ver como corre...

Champô anticaspa - O que usam?

No que diz respeito ao meu cabelo e ao champô que uso, o meu principal problema sempre foi a oleosidade e não a caspa. 

Há já alguns anos que uso o champô da marca Revlon, Purifying. 

Claro que às vezes vou alternando com outros que aparecem lá por casa (geralmente Pantene), mas é este que tenho usado mais nos últimos tempos. 

Quando o comprei pela primeira vez foi por conselho de uma amiga, mas desde então tenho gostado porque mantém o cabelo brilhante e pouco estragado durante mais tempo. Podem encontrá-lo naquelas lojas com champôs que há nos shoppings.

Nas últimas semanas tenho andado com caspa e comecei a usar o H&S anticaspa para cabelos oleosos que estava cá em casa, mas a verdade é que não sinto grandes melhorias… 

Lembro-me que há uns anos atrás usei o Nizoral e teve resultados praticamente imediatos. 

Depois de uma rápida pesquisa vi que já em 2010 a Deco Proteste fez um estudo quanto aos champôs anticaspa existentes no mercado.

Concluiu que todos os produtos testados resolvem a caspa: os mais rápidos levam 2 semanas e os mais lentos o dobro. 

Os champôs do supermercado são tão eficazes como os da farmácia.

Será que é impressão minha esta diferença entre o H&S e o Nizoral? Aconselham algum champô?

Solução caseira para a azia

Experimentei e... resulta

Existem diferentes motivos para ter azia:

 a gravidez ou problemas gástricos (neste último caso será melhor consultar o médico)

Existem 3 fatores relacionados com alimentação que geram azia:
Comer muito;
Ingerir alimentos ácidos(cítrinos, chocolate, alimentos fritos ou altos em gordura);
Beber excessivamente bebidas com cafeína e álcool.

Quando eu estava grávida, sofri, tal como outras mulheres de azia. 

Tomava para a combater Maalox que é um comprimido anti-ácido mastigável

Verdade seja dita o efeito era imediato. 

A questão é que a azia era tanta que em determinada altura a frequência com que os tomava começou a ser enorme.

Por conselho de uma enfermeira resolvi experimentar uma solução caseira.

´«Chupar» amêndoas, tais como se apresentam na figura:

Cá em casa temos sempre este fruto delicioso pois os meus sogros têm amendoeiras.

Por isso sobrou para o meu maridinho quebrar a casca dura da amêndoa.

Para mim ficou a agradável tarefa de  1.º «chupa-las» e depois come-las.

É uma solução realmente eficaz, não tão imediata como o comprimido, mas igualmente eficaz.

Já alguém experimentou?

Protetor solar, o melhor antirrugas

Experimentei…. E uso protetor solar todos os dias!! 

O uso do protetor solar é importante em todas as pessoas, principalmente nas crianças e nas pessoas mais suscetíveis (como eu!!), com pele muito clara. 

Como não bastava ser branca, tenho rosácea e pele atópica, por isso devo ter cuidados extra para evitar agravar a vermelhidão!! 

Além disso, é o melhor antirrugas que existe, não se esqueçam!!! 

No Verão costumo usar protetor solar diariamente, mas admito que nos meses de Inverno me descuido um pouco (apesar de não ser menos importante!!!) 

A intensidade do meu cuidado vai oscilando com a maior ou menor preocupação com a minha pele, que vai sendo influenciada por campanhas e vídeos como este How the sun sees you, já com alguns meses. 

Não deixem de ver este vídeo onde o realizador Thomas Leveritt tentou mostrar o verdadeiro efeito do sol na pele, mostrando aqueles efeitos que são impossíveis de detetar a olho nu e apela à importância do protetor solar. 

 Nos últimos meses usei este protetor solar da Avène com cor, para assim disfarçar também a vermelhidão da cara. Na altura comprei em promoção, com 50 mL, por cerca de 13 euros. 

 Entretanto, nos últimos dias, por aconselhamento médico comprei o Anthelios XL 50+, que fica bastante mais em conta pois tem 300 mL e custou 23.70€. 

E vocês, costumam usar protetor solar diariamente? 

Aconselham algum com uma melhor relação qualidade vs preço?

Copo menstrual

Experimentei e....

Copo menstrual Alguém aqui já ouviu falar do copo menstrual? 

Até há cerca de 1 ano atrás nunca tinha ouvido mas depois de uma pesquisa para alternativas a pensos higiénicos e tampões, para pessoas que fazem reações a estes produtos, encontrei esta solução!
 É prático e económico, apesar de à primeira vista não poder parecer, pois custa cerca de 30 euros (comprei o meu no site  pegada verde por 29 euros) mas pode durar até 10 anos.
Há várias marcas, o meu é da marca Lunette ( ver aqui ) e é transparente, mas há de várias cores. Há vários vídeos no youtube que explicam como colocar o copo menstrual: por exemplo este. 

É uma alternativa mais ecológica, saudável, económica e com maior capacidade de absorção que os habituais pensos e tampões.
 Pode ser usado por até 12h, pelo que pode ser usado a dormir desde que não seja por mais de 12h. Sinceramente, para dormir não costumo usar, mas até agora estou muito satisfeita com a minha escolha!!
De tudo o que li até agora, apenas vi que não deve ser usado no período pós-parto, não conheço mais nenhuma contra indicação. Admito que antes de comprar tinha várias dúvidas e por isso li várias opiniões na internet, tendo em conta que não é um investimento assim tão pequeno: “será que o consigo colocar?”, “será que não verte?”, “será prático?”, “será fácil de lavar?” Hoje em dia, depois de ter comprado o meu há cerca de meio ano, aconselho vivamente!! Nenhum dos meus receios se confirmou. 

Há por aí mais alguém que tenha experimentado?

Alergias primavera

Experimentei e... ainda não encontrei o tal

Faz precisamente hoje 8 dias que senti o primeiro sinal da primavera.

Hoje os espirros recomeçaram. A primavera está a chegar e as alergias também

Já experimentei vários medicamentos para as alergia mas o único que me resolve o problema é o Actifed. 

Resolve tão bem que fico a dormir. 

Hoje tomei o primeiro da temporada e dormi grande parte da tarde.

Alguém conhece algum que resolva GRANDES crises de espirros acompanhadas de pingos (rios de «água») no nariz e comichão dos olhos?? 

Algo que resolva isso tudo e que me mantenha acordada!

Anti-rugas Lidl

Experimentei e... não é que gostei!?

Por todo o lado se fala do creme anti-rugas do Lidl. A revista Deco Protest considerou  (já há algum tempo) este creme um dos melhores que existe no mercado. 

Quando soube fui a correr comprar, estava esgotado. Ao fim de algum tempo lá consegui comprar o creme. Já estou acabar a 1.ª embalagem e vou continuar.

Confesso é estranho comprar um anti-rugas  somente a 3.49€ (?) 

Também em Espanha:

E vocês já experimentaram?

Amolecedor de cutículas

Experimentei e... gostei

Já experimentei alguns amolecedores de cutículas, mas este é o meu preferido.

O amolecedor de Cutículas Casco Cavalo, tem na sua composição Óleo de Amêndoa, que  além de amolecer as cutículas sinto que amacia a pele, evitando que a mesma se resseque e se levante.  Já nem me lembro do preço porque dura muito tempo, mas penso que é por volta dos 2 eur (espero não estar a dizer um disparate)

Há uns tempos atrás o produto andava esgotado e fui experimentando outros .

Aqui ficam alguns que experimentei e... não gostei

Vaselina

                                                      Experimentei e... é eficaz. 

Há uns anos atrás, ainda no meu tempo de solteira  partilhava casa com uma colega, hoje amiga, que andava sempre com uma bisnaga de vaselina na porta do carro. Fazia parte da rotina dela antes de começar a conduzir passar um pouco de pomada nos lábios. Não aconselho a deixar no carro como ela fazia por causa do calor, mas aconselho a quem nunca o fez, a experimentar.

Na verdade eu não sofro muito de cieiro, mas de qualquer maneira é o «baton de cieiro» que uso. É que além de ser eficaz sai muito mais barato que os tradicionais batons porque dura muito mais tempo.

Já reparei que também existe da marca continente, mas nunca comprei.