Shangai

Experimentei... visitar Shanghai

 «Em Shanghai encontrei um pouco de tudo!! 

É uma cidade de contrastes...

Há altos e modernos edifícios e bairros com carros de luxo, por um lado...

por outro lado... 

• esgotos a céu aberto a cada esquina a  escorrer pelos  passeios,
• funcionários de um restaurante a arranjar os alimentos para o jantar a menos de 1m do esgoto a correr na rua,
• crianças com um buraco na parte de trás das calças (para a ida a casa de banho ser mais rápida) ou quase!!

(imagem retirada da net)

(imagem retirada da net)

Embora nesta cidade  já se encontrem sanitas nas casas de banho, há ainda os típicos «buracos» em muitas delas, logo a começar pelo aeroporto.

Imagens que me ficarão para sempre desta cidade:

•  famílias inteiras em cima de motas.

• pais de filhos que «anunciam» os seus filhos(as) para tentar arranjar casamento.São centenas de pais, embora a foto não capte:

Exemplo de anúncio:

Visitei vários templos budistas e num deles vimos uma foto do nosso ex-presidente da republica Mário Soares. e nestes momentos sentimos uma felicidade inexplicável, tal como quando encontramos portugueses na rua!!

Como não podia deixar de ser, subi a terceira torre mais alta do mundo!!

Vista da torre: 

E ainda:

Esta está a ser uma viagem única, em que percebo como nunca que somos mesmo muito diferentes, quer a nível cultural quer de saúde publica!

P.S.Apesar de todos os esforços já tive direito a minha volta a barriga, comum nos ocidentais que vem a estes lados!! »

Maria

(Post enviado via whatsapp, ver  motivos)

Comunicar da China para Portugal

Experimentei... comunicar para Portugal via whatsapp e viber

 «Devido ao regime político da China, aqui não há facebook, google, gmail, youtube, etc
Estas regras não estão presentes em Hong Kong e Macau pois são regiões autónomas da China

Assim, desde que entrei na China verdadeiramente dita  deixei de ter acesso ao blog.
Como este é um blog familiar partilho as fotos e informações  para o blog via whatsapp.»

Maria

Por isso amanhã post sobre Guilin e Shanghai, preciso de tempo para organizar toda a informação que a minha irmã já me mandou.
Tem sido difícil falar com a minha irmazita, as chamadas via whatsapp e viber têm qualidade péssima. Salvam-se as mensagens!!

São

Rali de Portugal no Norte

Pois é... Aqui no blog somos todas mulheres do norte!! Apesar de nem todas vivermos aqui actualmente, a verdade é que todas guardamos na memória os velhinhos dias do Rali de Portugal!!

Não havia aulas... A nossa pequena vila parava para ver passar os carros... E sempre que podíamos lá íamos nós acompanhar o nosso pai até à Lameirinha, em Fafe.




Nós não queríamos saber dos carros... Mas adorávamos a festa, o ambiente!!! No norte é assim... Não precisamos de gostar de carros para gostar do Rali de Portugal!!!

E parece que o Rali voltou ao norte... Voltou à sua terra :)

A única coisa que mudou foi mesmo a segurança... Olha vejam este vídeo... Principalmente a partir do minuto 4... Acho que, para muitos, o amor ao Rali era maior do que o amor à vida!! :)

Confusão nas faturas de saúde

Parece que irei experimentar... pedir faturas de saúde em separado!!

Cá em casa quem faz o IRS sou eu. O meu marido diz em tom de brincadeira (ou não,lol !!) que só casou comigo por isso.

Estas coisas do IRS interessam-me, pois essa tarefa assumidamente é minha.

Ele fica com revisões/inspeções/selos/reparações/seguros/condomínio...

Por falar nisso ainda não recebi o reembolso, mas verdade seja dita submeti quase no último dia.

Falando do que realmente interessa, parece então que:

 «a reforma do IRS estipula que no próximo ano não vai ser possível deduzir no campo das despesas de saúde as faturas que digam respeito a medicamentos com IVA a 23%, mesmo que prescritos pelo médico.
“Quando temos uma fatura relativa à aquisição de bens numa farmácia, apenas os medicamentos que tenham sido adquiridos à taxa reduzida podem ser considerados no âmbito da dedução como despesas de saúde. Se numa mesma fatura constam bens à taxa de 6% e à taxa de 23%, não é possível que a aplicação consiga expurgar as aquisições feitas à taxa reduzida (6%) para poder considerá-las no âmbito da dedução. Assim, sempre que efetuar aquisições numa farmácia deverá colocar os produtos de 6% numa só fatura e os de 23% à parte noutra fatura"» 

Continuar a ler: aqui

Post editado -  Notícia atualizada: 

«Os deputados da Assembleia da República aprovaram hoje por unanimidade que as despesas de saúde com IVA a 23% vão continuar a ser deduzidas em IRS desde que acompanhadas por receita médica».

Ler mais aqui

Afinal continua tudo na mesma? Cada vez entendo menos!!

Conservar alface durante mais tempo

Experimentei... guardar  alface em recipientes forrados com papel

Tenho que confessar que  cá em casa, por vezes, a alface estragava-se no frigorífico. 

Ficava guardada num saco plástico e começava a criar um molho no fundo do saco.

Mas há uns tempos encontrei esta sugestão na net:

(a imagem estava guardada numa pasta e não sei de quem são os créditos!)

A função do papel absorvente ou guardanapo de papel é absorver a humidade.

Resolvi então adaptar e usar recipientes plásticos com tampa.

1.º Coloco papel absorvente no fundo do recipiente:

2.º Alface:

3.º Volto a tapar com papel:

E por fim fecho a caixa.

 É certo que uma alface tem que ser guardada em 2 tupperwares, mas também é certo que tenho alface em bom estado durante muito mais tempo.

O meu marido que anda sempre a «gozar» com as minhas «experiências» já deu o btaço a torcer!

Tábua para pão

Experimentei... comprar uma tábua de cortar pão (com «depósito» para migalhas)

Arranjei uma solução para as migalhas que viviam no cantinho do pequeno almoço.

Cá em casa comem-se quase sempre torradas ao pequeno-almoço. 

Na maior parte das vezes é deste tipo de pão:

O pão é cortado ali mesmo junto da torradeira,  o resultado eram migalhas por todo o lado.

Comprei então esta tábua com recipiente que guarda as migalhas:

E adeus migalhas!!

Já a tenho há 1 mês ( ou mais), mas ainda não sei se gosto da cor (só havia verde!)

Esta tábua tem a grande vantagem de poder lavar as vezes que quiser e as que encontrei com o «depósito» de madeira não eram tão perfeitas!!

Até o meu marido se habituou a usa-la. 

Agora o meu cantinho já não tem migalhas.

E no fim de semana, quando geralmente não fazemos torradas porque temos pão fresco a tábua  também já aprendeu o caminho da mesa!!! 

Hong Kong - Macau - Hong Kong

Experimentei... apanhar um ferry com destino a Macau

Dia 1

Dia 2 - Hoje o dia começou com um pequeno percalço... 

De repente eu e os meus amigos percebemos que nenhum dos nossos cartões multibanco funcionava! Depois de alguns momentos de pânico, finalmente conseguimos levantar dinheiro.

Foi como se ganhássemos um pequeno euromilhoes, com abraços, saltos e gargalhadas...

Já com garantias monetárias, apanhamos um ferry para Macau.

A primeira frase que vimos em português, aqui do outro lado do mundo, fez-nos sorrir...

 O nome das ruas é português:

Macau e conhecido pelos seus casinos e como tal não podia deixar de entrar em alguns deles... Numa das entradas tive de mostrar o passaporte para provar que tenho mais de 18 anos!!

Para acabar bem o dia comi um pastel de nata, ok, não era vem igual os nossos, mas soube-me mesmo bem!!

Macau impressionou-me pelos contrastes,  extremos de riqueza com prédios grandiosos e luminosos, em contraste com prédios antigos cujas varandas parecem  ir cair a qualquer momento!

O que achei eu de Macau? 

Bem, pareceu-me que não há muito para ver...

Mas não esqueço o sentimento especial nesta terra ao ver o português espalhado pela cidade, a calçada portuguesa e gente da nossa terra!

Contudo há alguma desilusão ao perceber que a Língua Portuguesa espalhada por placas é acima de tudo uma questão de formalidades...

Outras fotos do dia:

Amanhã Hong Kong espera por mim, novamente!

Queijo Lidl

Experimentei e... gostei

Eu sou esquisita com comida, aliás é mal de família!

No que diz respeito a queijos, de um modo geral a minha relação com eles resume-se a duas palavras:

 gosto ou detesto.

Já há algum tempo que resolvi experimentar este:

E não é que gostei muito?

Gosto também do preço. Se não estou enganada cerca de 1,75€

Hong Kong

Experimentei... andar 11h de avião!

Já tinha dito no blog que ia viajar. Pois bem, depois de mais de 11h de viagem a partir de Londres cheguei a Hong Kong.
Acabada de chegar ainda me estou a habituar a esta gastronomia:

Tive a oportunidade de assistir a este espetáculo de luzes:

E sinto-me como se estivesse dentro de um filme!!

 Os chineses podem ter muitos defeitos mas antipatia não é um deles...
até já pediram para tirar fotos comigo!!!

À hora que o post será publicado devo estar a dormir, dadas as 7 horas de diferença!

Novo Acordo

Tenho experimentado escrever com o novo acordo, mas os meus textos têm ficado de facto uma grande uma grande mixórdia. 

Uso, por isso, o conversor da Porto Editora muitas vezes: ver aqui

Parece que o novo acordo ortográfico, com o qual não me dou muito bem, é de uso obrigatório desde esta semana.

Agora alguém me explica por que razão cor-de-rosa continua a escrever-se com hífen e  cor de laranja não?

Divirtam-se com a explicação de Samantha Fox sobre o Novo Acordo em: mixórdia de temáticas.

E por aí, já se escreve com o novo acordo??

 (Responda ao questionário (ver lado direito!)

Post Editado: Aqui fica o resultado do inquérito:

Método de organização Fly Lady#3

Experimentei e... sigo o método

Continuando o post anterior sobre o método de organização  Fly Lady...

O método sugere que se atue em «BabySteps». BabySteps, traduzido literalmente, significa «Passos de Bebé»

A idéia é essa: dar um passo de cada vez e  ir aprimorando cada dia que passa. Tendo em mente que «a casa não ficou desarrumada do dia para noite e também não vai ficar limpa e organizada do dia para noite!».  

Este método que sugere para irmos devagar, em etapas, para irmos adoptando novos hábitos e rotinas em nossa vida.

No dia 1 - etapa 1

No dia 2 - etapa 1 + etapa 2

No dia 3 - etapa 1 +  etapa 2 +  etapa 3

(...)

Ao fim de 31 dias devermos ter um conjunto de tarefas que já farão parte da nossa vida

«Dia 1 - Arrume e mantenha a pia da loiça limpa»

«Dia 2 - Vista-se por completo, antes de começar o dia. Da cabeça aos pés, literalmente»

«O método FlyLady diz que isso é muito importante, pois estudos sugerem que pessoas calçadas (e não de chinelos ou pantufas!) se sentem e agem de forma mais profissional.»

Eu até posso concordar, mas por aqui não dispenso as pantufas e umas leggins ou calça de fato de treino, em vez da calça de ganga que uso habitualmente

Pois bem, FLY, significa Finally Loving YourSelf,  por isso, sim cuidar de nós e não ficar em casa desleixada e descuidada. Assim estamos sempre preparadas para qualquer eventualidade!!
Continue a manter a pia limpa.

Dia 3, 4 e 5 – Continue a fazer o que já fazia ( este dias incluem etapas que só fazem sentido para quem segue o site oficial do método http://www.flylady.net/)

«Dia 6 –  Dedique 2 minutos do seu dia a um Hot Spot»

Continue a fazer o que já fazia, e dedique 2 minutos do seu dia a um HOT SPOT.
Esta foi um das minhas sugestões preferidas do método!

HOT POT = Ponto quente – aquelas zona da nossa casa em que a temos a mania aquelas coisas que não sabemos onde guardar, gavetas hot spot são a minha especialidade (embora cada vez menos!!)

(imagem da net)

O método diz para  ajustar um cronometro (eu uso muito o cronometro do forno, sim sei que o telemóvel também tem) para 2 minutos e praticar eliminar as TRALHAS dos HOT SPOTS.

A ideia não é arrumar tudo, é antes arrumar o que for possível em  2 minutos!!

Até à próxima etapa...

Tiago Rebelo

Experimentei e... gosto.

Já li alguns livros de Tiago Rebelo e gosto. Gosto de romances, ponto final!!
Quando começo a ler um livro deste autor sei que vou gostar.
Fico sempre com pena quando o livro acaba.

Nesta altura vou começar a ler: O Império dos Homens Bons, tenho-o em espera há 2 dias. 2 dias, é muito tempo para este livro estar à espera, mas estou de momento com a «agenda» muito cheia tanto no trabalho como na vida pessoal. Por isso também ando mais ausente no blog!

 Para quem diz que ler romances é uma perda de tempo eu tenho a dizer que não concordo. Gosto de ler livros que me dão alguma coisa, podem dar-me mais conhecimentos sobre a teoria da relatividade ou a constituição do núcleo de um átomo ou podem ser livros que me dão um momento MUITO bem passado. Navegar na net sem rumo, para passar o tempo, não obrigado!!!
Passa para cá um romance, se faz favor.

 Por outro lado, posso ter as duas coisas, posso receber do livro um momento muito bem passado e aprender algo mais. O livro “Encontro em Jerusalém” deste autor é um dos exemplos disso, mas há mais.
O livro começa com um enquadramento muito bem feito da situação, ou de várias situações, ocorridas no médio oriente. O livro foi um bom ponto de partida para aprender  mais.  Dei por mim, a navegar na net e a pesquisar mais sobre este conflito que eu definitivamente não entendo!!

Outros livros do autor:

✐Um Homem Escandaloso

✐ Romance em Amesterdão (Lido)

✐ O Império dos Homens Bons (A começar)

✐ Breve História de Amor

✐ O Homem que Sonhava ser Hitler

✐ Eu e As Mulheres da Minha Vida

✐ O Último Ano em Luanda  (Lido)

✐ És o Meu Segredo (Lido)

✐ Encontro em Jerusalém (Lido)

✐ Uma Noite em Nova Iorque

✐ O Tempo dos Amores Perfeitos (Lido)

✐ Para ti, Uma Vida Nova (Lido)

✐ Não Vou Chorar o Passado (Lido)

✐ Uma Promessa de Amor

✐ Uma Questão de Confiança

Telemóvel no estrangeiro

Experimentei e...

Antes de viajar não me esqueço de ver se o meu telemóvel irá funcionar no país de destino. 

Como se aproxima mais uma viagem resolvi pesquisar sobre o assunto, mais uma vez.

Aprendi com a minha viagem ao México, em que o meu telemóvel nunca funcionou lá. Se eu tivesse pesquisado antes da viajar teria evitado esse transtorno da viagem, mas não o fiz. Por isso, aqueles que forem resistentes aos smartphones, como eu fui durante muito tempo, tentem saber se o vosso telemóvel irá funcionar no vosso destino.

Então, segundo este mapa das frequências facilmente teria percebido que o meu telemóvel não iria funcionar no México.

Segundo a sua banda de frequência em que funcionam, os telemóveis podem ser:

• Dual Band (900 e 1800 MHz): que asseguram uma boa cobertura na Europa, África e Ásia - segundo este mapa;
• Triband (900, 1800 e 1900 MHz) e
• Quadriband (850, 900, 1800 e 1900 MHz) funcionam sobretudo nos Estados Unidos, Canadá, México e mais alguns países da América do Sul.

Os smartphones atuais permitem na sua maioria o uso em todos estes países, pois são Triband ou quadriband, contudo se forem resistentes às novas tecnologias (como eu fui!!) e tencionam viajar, é melhor ter sempre em conta este pormenor, para não terem surpresas quando chegarem ao destino!

Do outro lado do Mundo, não convém que nos falte nada!

Mais um dos destinos:

Já falta pouco para a minha viagem!

Banana com canela

Experimentei e... gostei

Numa viagem a Tenerife descobri a combinação: banana + canela

Talvez todos vocês a conheçam, mas para mim foi uma autêntica novidade.

Experimentei, gostei e adotei.

As crianças também gostam. E hoje, depois de 1 laranja, 1 kiwi e 1 maça, ainda houve espaço para banana com canela!!

Neste contexto lembrei-me dos benefícios da Canela para a saúde e fiz por isso uma pesquisa que partilho

1. Diminuir o Colesterol: Estudos têm demonstrado que apenas 1/2 colher de chá de canela por dia pode reduzir o colesterol LDL.
2. Regulação do Açúcar no Sangue: Vários estudos sugerem que a canela pode ter um efeito regulador sobre o açúcar no sangue, tornando-se especialmente benéfico para as pessoas com diabetes tipo 
3. Ajuda com Infecções: Em alguns estudos, a canela mostrou uma incrível capacidade de parar de infecções fúngicas resistentes à medicação. 
4. Prevenção do Cancro: Num estudo publicado por pesquisadores revelou que a canela reduziu a proliferação de células cancerosas de leucemia e linfoma.
5. Anti-Coagulantes: Ela tem um efeito anti-coagulante no sangue.
6. Benefícios Para Artrite: Num estudo da Universidade de Copenhaga, os doentes que receberam meia colher de chá de canela em pó combinado com uma colher de sopa de mel todas as manhãs antes do pequeno almoço tiveram um alívio significativo na dor da artrite após uma semana e foram capazes de caminhar sem dor dentro após 1 mês.
7. Anti-Bacteriana: quando adicionados aos alimentos, inibe o crescimento de bactérias e deterioração dos alimentos, tornando-se, numa espécie de conservante natural.
8. Saúde do Cérebro: Um estudo descobriu que cheirar a canela estimula a função cognitiva e memória.
9. Rica em Nutrientes: é uma grande fonte de manganês, fibras, ferro e cálcio

Método de organização - Fly Lady#2

Experimentei e... sigo o método!




Falei neste método, já há uns tempos atrás (aqui). Entretanto pediram-me que fizesse mais uns posts sobre o mesmo. Por isso aqui vai o que sei:O objetivo deste sistema é criar rotinas, o objetivo é otimizar o nosso dia a dia, para ficarmos em modo «piloto automático» e assim manter a casa e a vida mais organizada. 
Este método que sugere para irmos devagar, em etapas, para irmos adoptando novos hábitos e rotinas em nossa vida.
No dia 1 - etapa 1
No dia 2 - etapa 1 + etapa 2
No dia 3 - etapa 1 +  etapa 2 +  etapa 3
(...)
Ao fim de 31 dias devermos ter um conjunto de tarefas que já farão parte da nossa vida


«Dia 1 - Arrume e Mantenha a Pia da loiça Limpa»


Para mim sempre foi importante deixar a bancada da loiça a brilhar. Eu uso máquina de lavar e raramente acumulo muita louça na pia. Mesmo quando não vou ligar a máquina coloco lá a louça. A máquina tem um programa de 10 min de enxaguamento, perfeito para que a louça fique escondida e a máquina não fique com cheiros. Removo todos os resíduos sólidos, como cascas de legumes e restos de comida. Enxaguo bem toda a pia com água quente e detergente. Às  vezes uso uma escova dos dentes para limpar as áreas em torno da torneira e limpo o ralo e também com  uma escova dos dentes.( Já tinha dito que sou fã das escovas de dentes nas limpezas, ver aqui)
Muitas vezes, esta é a parte mais suja de uma pia.

Limpo a parte externa também.




(Comprei o detergente próprio para inox que se vê na imagem, tem um cheirinho muito bom, mas não dá um brilho  super extra como eu estava à espera!!)





Por vezes também coloco o escorredor  dentro da máquina de lavar loiça. Faço o mesmo com os porta talheres das gavetas. É óptimo para lavar os cantinhos todos!!




Não deixo esponjas molhadas, panos ou outras coisas dentro da pia nem nas suas bordas. Fica tudo numa caixinha debaixo da bancada. 


Mais seguidores do método?
Até à etapa 2... Beijinhos

Há sons que não se esquecem

Experimentei ouvir... e nunca mais esqueci!!

Este ano faço formação atrás de formação. Algumas até em simultâneo. A actual tem a ver com o ano Internacional da Luz que por decisão da UNESCO está a decorrer durante este ano

«O objetivo desta iniciativa global é destacar para os cidadãos de todo o mundo a importância da luz e das tecnologias ópticas em suas vidas, para o futuro e o desenvolvimento da sociedade. (...)  a ideia é divulgar a importância da luz que nos alcança, proveniente dos diversos objetos que compõem o Universo. Assim, a discussão sobre a poluição luminosa e a conscientização a respeito da importância dos céus escuros serão temas fundamentais durante este ano.»

Quando ouvi palavras idênticas a estas da boca dá formadora, veio-me logo à memória os CAGARROS, uma ave que conheci na ilha do Pico, ameaçada e que por vezes sofrem acidentes devido à atração por luzes artificiais

«De Março a Outubro, todas as noites é possível ouvir um pouco por todas as ilhas dos Açores o interessante som dos cagarros de regresso às colónias. Parece-se com o coaxar de uma rã ou com o miar de um gato.»
É dos sons mais magnificos que ouvi até hoje.

Ouçam-no, mas fechem os olhos e imaginem-se junto ao mar.

De uma forma lúdica, saiba mais sobre esta ave: A História do Zeca Garro

Dias da semana - método das cores

Experimentei e.... aconselho

Como mãe de 2 crianças de 4 anos uma das dificuldades que sentia era explicar os meus filhos a noção do tempo, nomeadamente a sequência dos dias da semana.

Por exemplo, se me pediam para ir ao parque e eu respondia que só podia ser no sábado, eles não percebiam,  ficam perdidos e desorientados, sem saber se esse dia estava longe ou perto.

Comecei a utilizar o método das cores. Isto é, cada dia da semana tem uma cor associada:

2.ªf - verde, 3.ªf - laranja,  4.ª f - azul, etc, etc

Copie a ideia utilizada pela professora deles, acrescentando o sábado e o domingo.

As crianças têm assim uma real noção do tempo.

Na escola usam cartões, aqui em casa associei as mesmas cores aos mesmos dias, claro, mas não utilizo cartões, adaptei:

A primeira coisa que fazem quando acordam é levantar a mola correspondente ao dia em que estamos. Às vezes até se zangam por não terem sido os primeiros.

Hoje é sábado levantaram a cor roxa (na foto não parece!!).

Sabem que têm ginástica na cor azul e música na cor vermelha.

Sabem que a mãe faz anos na  próxima cor verde.

Não imaginam a quantidade de problemas que este método me veio solucionar!!

Dormir nas viagens

Experimentei e...

Espero que desta vez resulte!

Nas viagens prolongadas que já fiz, uma das minhas maiores dificuldades é dormir durante a viagem! Muitas vezes aproveito para fazer a viagem durante a noite para assim os dias de férias renderem mais, mas como não durmo durante essas horas, fico muito cansada...

Como já disse em posts anteriores, em breve faço uma viagem e como desta vez não quero cometer o mesmo erro, resolvi levar comigo tudo o que preciso para umas horas de descanso...

Para isso adquiri esta almofada de viagem da marca de malas italiana Carpisa, por 9,90 €. Optei por esta em vez das que são insufláveis, para que o conforto seja o máximo durante a viagem!

Comprei-a no Guimarães Shopping e pelas minhas pesquisas, podem encontrar esta marca também em Lisboa. Eu não conhecia, é a minha primeira compra! Alguém conhece?

Além da almofada não podia deixar de levar este tapa olhos e tampões para que nem a luz, nem os ruídos me atormentem durante as viagens! Comprei na loja Paco Martinez do Norte Shopping, é da marca Vagg e custou apenas 3,99€. 

Como não podia deixar de ser, levo o livro que estou a ler atualmente, caso não me dê logo o sono ao sentar-me no avião/comboio/autocarro (vou andar em todos eles!):

Acham que esqueci de alguma coisa?

Preciso de descansar nas viagens para poder aproveitar os 15 dias de viagem. Aqui fica mais uma das cidades que vou visitar.

Já sabem onde vou?