IRS - Pedro e blog (aconselho para tirarem todas as dúvidas)

Experimentei e... é a minha página de eleição no que toca  a estes assuntos.

«Dia 1 de Abril começou a 1ª fase da entrega do IRS 2014 pela Internet, para quem tem exclusivamente rendimentos de trabalho dependente e/ou de pensões. Se está nesta situação, tem até dia 30 para entregar a sua declaração.»

Só de pensar nisto fico mal disposta. Não gosto nada de tratar do IRS!!

Deixo aqui a sugestão de uma página/blog que já existe há muito tempo (ainda eu não percebia nada de blogs) e à qual já recorri muitas vezes.

É escrita numa linguagem muito simples, ideal para mim:

 Pedro e o Blog 

Lá encontram ferramentas e artigos de finanças pessoais: 

Ordenados e pensões

IRS

Segurança Social

Créditos

Depósitos

Investimentos 

Poupança

P.S. Foi com a ajuda desta página que eu consegui perceber todos os assuntos relacionados com crédito habitação (não sabia nada de nada) e já agora diga-se que consegui um bom spread
 (0,4% em 2008). 

Tenho a noção que só o consegui por estar dentro do assunto.

São

Técnica de dobrar guardanapos

Experimentei e... consegui!!

Acho o resultado muito bonito.

Espreitem o vídeo (retirado do youtube) e coloquem em prática no almoço de família de amanhã.

8 utilidades de uma escova de dentes

Experimentei e... uso sempre uma escova velhinha.

Cá em casa guardam-se sempre 2 ou 3 escovas de dentes velhas e dá-se nova vida às mesmas.

Aqui deixo uma lista do que me ocorre de momento sobre a utilidade das mesmas.

1. Limpar Wc de um modo geral mas com principal incidência nas torneiras;
2. Remover manchas nas roupas - para tirar uma mancha na roupa quando não quero molhar toda a peça;
3. Limpar um teclado de computador - costumo virar o teclado ao contrário e passar a escova de dentes;
4. Limpar persianas - não gosto de limpar persianas, mas as escovas de dente tornam a tarefa menos difícil;
5. Limpar «cantinhos» na cozinha entre móveis e electrodomésticos - a escova de dente é ótima para alcançar alguns cantos bem estreitos;
6. Limpar ralo do lava loiça - a escova de dente é pequena o suficiente para limpar o ralo do lava loiça da cozinha ou do lavatório do Wc;
7. Limpar juntas entre azulejos - as juntas entre os azulejos do Wc é um dos lugares mais difíceis de limpar, por isso, usar a escova de dente é bastante útil, já que ela permitirá esfregar o local melhor que uma esponja e aplicar produtos como por exemplo a lixivia ou outros similares;
8. Limpar calhas das portas de correr - uso para limpar as portas de correr do poliban do Wc e roupeiro do quarto.

E por aí, também usam?

Quem envia mais umas dicas para acrescentar à lista?

Pasta de água para a face

Experimentei e...

Como já falei no post do protetor solar , tenho rosácea (tendência a ter a pele da cara um avermelhada) e pele atópica, pelo que tenho de ter um cuidado acrescido na cara... 

Na minha última ida ao dermatologista, juntamente com o protetor solar, fui aconselhada esta pasta de água da LetiAT4 (custou cerca de 10 euros)  antes de me deitar.

Admito que é estranho para mim estar a colocar na cara um creme cuja indicação principal é a dermatite das fraldas dos bebés... Ainda não consegui ver resultados, pois ainda não passou assim tanto tempo desde que comecei a aplicar, mas se não fizer bem acredito que mal também não faça!! Apenas posso dizer que a pele anda super macia :)

A pasta de água tem na sua composição óxido de zinco que tem além de uma ação antisséptica, anti-inflamatória e cicatrizante, um papel como protetor solar.

Além da pasta de água foi prescrito ainda óxido de zinco em comprimidos, que me aconselhou a comprar este vendido apenas em Espanha , mas quanto a isto ainda não tive coragem de avançar para a experimentação.

Há por aqui alguém com experiência em pasta de água na cara?

E comprimidos à base de zinco, por problemas de pele, alguém ouviu falar?

Um dia destes partilho o enorme stock de cremes e pomadas que tenho ou experimentei.

Já deu para perceber que não é uma lista pequena!!

DIY - vasos

Experimentei... Do it yourself

Acho que ainda não disse mas gosto muito de plantas.

Logo gosto muito de vasos.

Hoje deu-me para isto:

Comprei um vaso, por 3,5€.

Antes:

Apliquei tinta (mais cara do que os vasos!).

Depois:

Aqui a foto do vaso grande 5€ (esqueci-me de tirar foto do antes) ao lado do pequeno:

P.S. Tenho um vaso semelhante ao grande que comprei no Aki e me custou cerca de 25€.

Esta solução foi mais divertida e mais económica.

Castelos, príncipes e princesas!!! #1

Experimentei... brincar aos príncipes e princesas

Cá em casa temos uma paranóia, visitar castelos à noite.

Gosto  das vistas, ver as aldeias/vilas/cidades iluminadas.

Não sei explicar o porquê, mas acho que, à noite,  os castelos têm mais magia.

As crianças gostam de brincar aos príncipes e princesas. 

Gostam de procurar passagens secretas...

Ok, sei o que estão a pensar, falta um bocadinho de juízo a estes pais...

É verdade!!!

Esta foi  a foto possível  do «nosso castelo» ontem à noite:

Se fosse de dia era assim:

(imagem retirada da net)

(imagem retirada da net)

Quem adivinha onde estamos?

Terapia da fala

Experimentei... usar o SNS

Lembro-me de não ter filhos e achar que todas as crianças andavam na terapia da fala, que era uma espécie de moda. Pois bem, como diz o proverbio português: «Não cuspas para o ar que te pode cair em cima», chegou a vez da minha filha de precisar do serviço.

A minha filha não ouvia bem e ressonava como gente crescida.
 Foi foi operada no passado mês de  julho, tirou adenoides, amígdalas e pôs "tubinhos" nos ouvidos.

Desde então verificaram-se de facto melhorias no que respeita à fala, mas não significativas.

Tive por isso de equacionar a terapia da fala.
Descobri então que o Serviço Nacional de Saúde também o faz, não fazia ideia!!
Lá fui falar com a médica de família, mais ou menos há um mês atrás e ontem de manhã  recebi telefonema para ir com a pequena ao hospital, à primeira consulta. Vamos lá ver como corre...

Champô anticaspa - O que usam?

No que diz respeito ao meu cabelo e ao champô que uso, o meu principal problema sempre foi a oleosidade e não a caspa. 

Há já alguns anos que uso o champô da marca Revlon, Purifying. 

Claro que às vezes vou alternando com outros que aparecem lá por casa (geralmente Pantene), mas é este que tenho usado mais nos últimos tempos. 

Quando o comprei pela primeira vez foi por conselho de uma amiga, mas desde então tenho gostado porque mantém o cabelo brilhante e pouco estragado durante mais tempo. Podem encontrá-lo naquelas lojas com champôs que há nos shoppings.

Nas últimas semanas tenho andado com caspa e comecei a usar o H&S anticaspa para cabelos oleosos que estava cá em casa, mas a verdade é que não sinto grandes melhorias… 

Lembro-me que há uns anos atrás usei o Nizoral e teve resultados praticamente imediatos. 

Depois de uma rápida pesquisa vi que já em 2010 a Deco Proteste fez um estudo quanto aos champôs anticaspa existentes no mercado.

Concluiu que todos os produtos testados resolvem a caspa: os mais rápidos levam 2 semanas e os mais lentos o dobro. 

Os champôs do supermercado são tão eficazes como os da farmácia.

Será que é impressão minha esta diferença entre o H&S e o Nizoral? Aconselham algum champô?

Desvios de emergência a descer?!

Experimentei e... Espero não precisar de experimentar!!

Das primeiras vezes que percorri a IC5 reparei no insólito de algumas saídas de emergências. Aqui está o caso mais flagrante(imagem retirada da net):

Reparem, é uma saída de emergência a descer!!!

Já  aqui disse que ando pelo norte, ontem passei por lá e reparei na dita cuja outra vez.

E lembrei-me deste acidente (ver notícia)

Como é que um camião desgovernado conseguiria imobilizar-se ali (não tenho a certeza se a saída é esta, mas há várias do género), num espaço tão reduzido e ainda por cima quando a saída de emergência é a descer??

Desconfio que se estivéssemos nos USA a família da vítima tinha direito a uma justa indemnização.

P.S. Este post, quase parece, mas não é nenhuma brincadeira do 1 de abril

É impressão minha ou são dois?

Experimentei ... fazer uma eco e descobrir que ia ser mãe de gémeos

Dia 31 do mês de março de 2010 fiz a minha primeira ecografia depois de descobrir que estava grávida.

No ecrã do ecografo via-se ainda um saco embrionário da mãe que tinha acabado de sair.

 O médico explicou-me que iria ver algo semelhante.

 Começada a ecografia o médico não dizia nada, razão pela qual tive que lhe fazer a seguinte observação:

- É impressão minha ou são dois?

Ao que o médico respondeu:

- Estava a tentar arranjar uma maneira de lhe dizer, ainda bem que já percebeu.

Quer dizer, eu sou quase loira, mas não sou quase burra, um mais um são dois!!
Esta é a 1.ª Eco:

Nunca fiquei assustada, mas fiquei sem palavras e a tremer. 

Desci as escadas daquele consultório a tremer. 

Cheguei ao carro a tremer... 

Verdade seja dita, não sei quanto tempo fiquei neste estado.

 Sei sim que fiquei feliz, muito feliz.

 Assustada? Não!

C&A

Experimentei e.... deram-me um cartão com 20% desconto

Ontem fui à C&A fazer umas comprinhas para as crianças. Deixe-lá um pouco mais de 50€. Trouxe 5 peças.

No fim deram-me um cartão que dá 20% de desconto entre 9 e 13 de abril.sem limite de valor e reutilizável durante o período promocional. 

Não encontrei mais informação no site deles e também não perguntei se existe valor mínimo para receber o cartão.

Não sei sequer se vou aproveitar a promoção (já gastei dinheiro de mais) mas resolvi de qualquer modo partilhar a informação!!

Feira do Folar

Experimentei e... comprei

Cá em casa somos todos apreciadores de folar, não fossemos transmontanos - só os pais, os filhos já não :-(

A interrupção letiva da Páscoa permitiu-nos rumar a norte e visitar a feira do folar que decorreu em Valpaços.

Para quem não conhece, digo que  Valpaços é uma cidade pequena mas muito agradável. 

Ir até lá comprar um folar e conhecer a cidade é um bom programa, mas só para o ano porque este ano já acabou.

Esta feira decorre (salvo alguma excepção e se não estou em erro) sempre no fim de semana antes da Páscoa.

Apesar de os folares também se fazerem em casa dos avós faz parte da tradição comprar um na feira.

Este está quase a acabar...

Solução caseira para a azia

Experimentei e... resulta

Existem diferentes motivos para ter azia:

 a gravidez ou problemas gástricos (neste último caso será melhor consultar o médico)

Existem 3 fatores relacionados com alimentação que geram azia:
Comer muito;
Ingerir alimentos ácidos(cítrinos, chocolate, alimentos fritos ou altos em gordura);
Beber excessivamente bebidas com cafeína e álcool.

Quando eu estava grávida, sofri, tal como outras mulheres de azia. 

Tomava para a combater Maalox que é um comprimido anti-ácido mastigável

Verdade seja dita o efeito era imediato. 

A questão é que a azia era tanta que em determinada altura a frequência com que os tomava começou a ser enorme.

Por conselho de uma enfermeira resolvi experimentar uma solução caseira.

´«Chupar» amêndoas, tais como se apresentam na figura:

Cá em casa temos sempre este fruto delicioso pois os meus sogros têm amendoeiras.

Por isso sobrou para o meu maridinho quebrar a casca dura da amêndoa.

Para mim ficou a agradável tarefa de  1.º «chupa-las» e depois come-las.

É uma solução realmente eficaz, não tão imediata como o comprimido, mas igualmente eficaz.

Já alguém experimentou?

Protetor solar, o melhor antirrugas

Experimentei…. E uso protetor solar todos os dias!! 

O uso do protetor solar é importante em todas as pessoas, principalmente nas crianças e nas pessoas mais suscetíveis (como eu!!), com pele muito clara. 

Como não bastava ser branca, tenho rosácea e pele atópica, por isso devo ter cuidados extra para evitar agravar a vermelhidão!! 

Além disso, é o melhor antirrugas que existe, não se esqueçam!!! 

No Verão costumo usar protetor solar diariamente, mas admito que nos meses de Inverno me descuido um pouco (apesar de não ser menos importante!!!) 

A intensidade do meu cuidado vai oscilando com a maior ou menor preocupação com a minha pele, que vai sendo influenciada por campanhas e vídeos como este How the sun sees you, já com alguns meses. 

Não deixem de ver este vídeo onde o realizador Thomas Leveritt tentou mostrar o verdadeiro efeito do sol na pele, mostrando aqueles efeitos que são impossíveis de detetar a olho nu e apela à importância do protetor solar. 

 Nos últimos meses usei este protetor solar da Avène com cor, para assim disfarçar também a vermelhidão da cara. Na altura comprei em promoção, com 50 mL, por cerca de 13 euros. 

 Entretanto, nos últimos dias, por aconselhamento médico comprei o Anthelios XL 50+, que fica bastante mais em conta pois tem 300 mL e custou 23.70€. 

E vocês, costumam usar protetor solar diariamente? 

Aconselham algum com uma melhor relação qualidade vs preço?

Comida vegetariana

Experimentei e... gostei

A minha entidade patronal está a proporcionar-me workshops de estilos de vida saudável.

O 1.º foi sobre cozinha vegetariana.

Não penso deixar de comer peixe nem carne, mas gostei...

Não penso tornar-me vegetariana, mas nada me impede de fazer algumas refeições diferentes e saudáveis. Usando proteínas de origem vegetal em vez de proteínas de origem animal.

Exemplos de proteínas de origem vegetal:

Seitan - (proteína do glúten do trigo) - é um excelente substituto da carne, pode cozinhar-se e temperar de forma parecida com a carne.

(imagem retirada da net)


Tofu - produzido a partir do soja
Tempeh - proveniente do soja fermentado
Soja
Leguminosas-fava, grão de bico, feijão...
Oleaginosas- noz, amêndoa, avelã...
Sementes - sésamo, chia, abóbora, girassol, cânhamo, linhaça...
Cereias integrais - quinoa, bulgur, cuscuz...
Complementos - levedura de cerveja, gérmen de trigo, proteína do cânhamo, linhaça moída...

Aprendi a fazer:

 Seitan Caseiro

Cuscuz com frutos secos

Comi:

Folhados de seitan
Bolo de chocolatate (sem ovos)

e também feijoada de cogumelos com chouriço de soja

P.S. Não coloquei mais receitas para não tornar o post muito extenso. Quem quiser as outras ou as que mostrei num tamanho normal é só dizer!!

Ruga - marca portuguesa

Experimentei e... gostei muito.

No meu local de trabalho há uma colega que se veste com uma roupas que eu gosto.

Não identificava a marca. Solução perguntar-lhe.

Descobri assim a marca  portuguesa Ruga.

Pesquisei na net (aqui) e encontrei a «loja mais perto de mim»

Ontem à hora de almoço dei lá um pulo.

Experimentei 2 peças e gostei.

Não comprei nada, porque não posso comprar tudo que quero, mas lá que tive vontade tive...

No entretanto já tinha recolhido testemunhos e todos relatam que as peças ficam impecáveis lavagem após lavagem. Com a única excepção para o caso das peças que têm brilhantes.

Deixo aqui algum exemplo de peças que gosto e que tirei da página de FB da marca (ver aqui)

As peças da 3 e da última imagem  custavam ( já não existem em stock) 29,75€ em saldos.

Resumindo: espero ansiosamente os próximos saldos!!!

Gostaram? Conhecem a marca? 

Copo menstrual

Experimentei e....

Copo menstrual Alguém aqui já ouviu falar do copo menstrual? 

Até há cerca de 1 ano atrás nunca tinha ouvido mas depois de uma pesquisa para alternativas a pensos higiénicos e tampões, para pessoas que fazem reações a estes produtos, encontrei esta solução!
 É prático e económico, apesar de à primeira vista não poder parecer, pois custa cerca de 30 euros (comprei o meu no site  pegada verde por 29 euros) mas pode durar até 10 anos.
Há várias marcas, o meu é da marca Lunette ( ver aqui ) e é transparente, mas há de várias cores. Há vários vídeos no youtube que explicam como colocar o copo menstrual: por exemplo este. 

É uma alternativa mais ecológica, saudável, económica e com maior capacidade de absorção que os habituais pensos e tampões.
 Pode ser usado por até 12h, pelo que pode ser usado a dormir desde que não seja por mais de 12h. Sinceramente, para dormir não costumo usar, mas até agora estou muito satisfeita com a minha escolha!!
De tudo o que li até agora, apenas vi que não deve ser usado no período pós-parto, não conheço mais nenhuma contra indicação. Admito que antes de comprar tinha várias dúvidas e por isso li várias opiniões na internet, tendo em conta que não é um investimento assim tão pequeno: “será que o consigo colocar?”, “será que não verte?”, “será prático?”, “será fácil de lavar?” Hoje em dia, depois de ter comprado o meu há cerca de meio ano, aconselho vivamente!! Nenhum dos meus receios se confirmou. 

Há por aí mais alguém que tenha experimentado?

Chá de folha de laranjeira

Experimentei e... gostei muito

Eu gosto de chás.

 Para os apreciadores de chá deixo uma sugestão: 

Chá de folha de laranjeira.

O sabor tem semelhanças com o chá de limão.

Sempre que visito o meu avô faço-o.

Pessoalmente prefiro fazer o chá no momento exatamente a seguir a apanhar a folha. 

Noto diferença.

Para quem não tem facilidade em encontrar laranjeira também existe a folha à venda em ervanárias

 Experimentem e digam lá se não é delicioso?

Depilação com linha de algodão

 Experimentei e... gostei

 Se há coisa que não consigo fazer sozinha é arranjar as sobrancelhas.

Mais ou menos há meio ano resolvi experimentar depilação com linha de algodão (ou Threading).

A única desvantagem que encontro é o preço, sensivelmente o dobro. Mas como a duração é maior acaba por compensar. Esta técnica consegue arrancar o pêlo com linha de algodão. Tem a vantagem, por exemplo, de conseguir arrancar pêlos com tamanho muito inferior comparativamente com o método tradicional.
Já alguém experimentou?

Aqui ficam outras vantagens (retiradas da wikipédia):

• O Threading é principalmente indicado para peles muito sensíveis (NÃO SEI !!!);
• Não cria rugas, não corta, não queima; (SIM)
• Não provoca reacções alérgicas (SIM);
• Menos doloroso em comparação com outros métodos, como a cera quente ou fria e a pinça (PARECE-ME IGUAL);
• Não surgem consequentemente borbulhas ou qualquer outro tipo de irritações após a depilação (SIM);
• Esta técnica não tem qualquer influência em alterações na pele, ou até musculares, ao contrário da cera, que dilata o músculo fazendo-o descair (SIM);
• Quem utiliza esta técnica, pode ainda constatar um notável retardamento do crescimento do pêlo, após as três primeiras sessões (NÃO SEI SE É PSICOLÓGICO, MAS PARECE-ME REALMENTE QUE SIM!!!);
• Ajuda a desencravar os pêlos, uma vez que a linha ao deslizar sobre a pele, promove o efeito de esfoliação (SEM DÚVIDA);
• Aclara e suaviza a pele (ACLARA? NÃO SEI.SUAVIZA?SIM);
• Duração de 3-4 semanas ou mais, dependendo de cada pessoa (SIM);
• Ao depilar, não é retirada a camada superficial da pele, e nem são usados produtos químicos nocivos para a pele (SIM);
• Trata-se de um método tradicional, oferecendo mais higiene e cuidado (SIM);
• É uma excelente forma de depilar, para quem pretende seguir um regime de beleza mais natural (SIM);
• Quando feito correctamente, a pele não fica vermelha muito mais do que alguns minutos após a sessão de depilação (SIM);
• Oferece um resultado perfeito para sobrancelhas, uma vez que é mais delineadora e precisa, tendo como resultado um olhar mais limpo (SIM, SIM,SIM!!);
• Mais rápido e fácil para modelar as sobrancelhas (SIM).

Ver  aqui como executar a técnica, neste caso aplicada ao buço.

Rugui Shoes

Experimentei e... Gostei! 

 Já ouviram falar da marca de calçado Rugui?

 É uma marca portuguesa com relação qualidade vs preço razoável, com calçado elegante e de qualidade. 

Mesmo assim, costumo esperar pela época de saldos, sempre ficam mais acessíveis.

 Penso que deve ser uma marca recente, pois não me lembro de ver calçado desta marca há uns anos atrás! Tirei foto às minhas sandálias (Primavera/Verão 2014) e botas (Outono/Inverno 2014), que são as duas experiências que tenho com esta marca.

 Como veem, estão ainda em muito bom estado! Principalmente as botas têm tido muito uso!! Foram há pouco tempo para arranjar, pois o fecho estragou-se (acontece!) mas foram para a fábrica e já as tenho de volta, com um fecho novo.

Deixo também uma imagem retirada do site da marca, para verem como ficam elegantes as sandálias:

Conhecem esta marca? Que opinião têm?